Внимание! Роскомнадзор всбесился! Добавь зеркала new-rutor.org и xrutor.org в закладки, когда один заблокирован другой работает! Так блокировка не будет иметь значения!
Этот сайт - прямое зеркало rutor.org
Нацизм в Германии начинался не с геноцида и лагерей в 40х, а начинался с ненависти немцев к другим этносам и народам в 20х, с шовинизма поддерживаемого средствами массовой деградации и властью. Это только лишь подтверждает слова:
- Самый опасный шовинизм тот, с которым не борются.
Тот, кто не помнит ошибок прошлого, обречен их повторять.

10 минут в день. Программа эффективных тренировок (2012) MP4, PDF




Информация о фильме
Название: 10 минут в день. Программа эффективных тренировок
Год выхода: 2012
Автор: Шон Фой

Описание:
Предлагаем Вашему вниманию DVD-диск «10 минут в день: программа эффективных тренировок», созданный на основе одноименной книги Шона Фоя.

Это оригинальная схема интервальных, аэробных, круговых и силовых тренировок. По уверениям автора, затрачивая всего десять минут ежедневно на интенсивные занятия, можно достичь результатов, которые вполне сопоставимы с многочасовыми тренировками в специальных залах.

Благодаря данному видео руководству, которое предлагает научно обоснованный метод интервальной тренировки, решается проблема №1 для тех, кто не занимается физкультурой, - недостаток времени.


Страна: США
Общая продолжительность: 01:10:32
Перевод: Одноголосый закадровый

Файл
Кодек: MPEG4 Video (H264)
Формат: MP4, PDF
Видео: 720x404 25fps 1238kbps [V: h264 main L3.0, yuv420p, 720x404, 1238 kb/s]
Звук: AAC 48000Hz stereo 128kbps [A: Russian [rus] (aac lc, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s)]

Семпл

Скриншоты
ЗалилЧастное лицо
ОценкаНикто ещё не поставил оценку
КатегорияСпорт и Здоровье
РаздаютВременно нет данных
КачаютВременно нет данных
Сидер замечен (Никогда)
Добавлен08-12-2016 17:33:57
Размер790.17 MB (828549425 Bytes)
Добавить в закладки
Файлы (10)




up
Все файлы предоставлены пользователями сайта для свободного обмена. Рутор.org и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями аудио-визуальных произведений, мы храним только информацию о них и торрент-файлы, загруженными пользователями для обмена. Для направления жалоб на нарушения исключительных авторских прав, пожалуйста, пишите на email pollyfuckingshit(гав-гав)ro[точка]ру с темой "удалить не читая" или "авторские права"